长时间不吃晚饭会怎样(长时间不吃晚饭会有什么后果)资料详情描述

　　长时间不吃晚饭可能会导致肠胃消化功能紊乱、引起结石等疾病，不宜长期不吃晚饭，可以选择容易消化的蔬菜水果代替晚餐，对身体也会起到好处。

　　1、一日三餐是日常规律，晚餐吃多了很有可能会造成体内的热量摄入过多，容易引起肥胖，晚餐吃的太油腻，也可能会增加肠胃负担，引起不好消化，但是晚餐也不能够长期不吃，经常不吃晚餐会导致胃肠功能紊乱，不吃晚餐会导致肠胃一夜处于空腹状态，长期可能会刺激肠胃引起胃酸分泌过多，从而导致消化功能紊乱。晚餐可以适当的少吃一些，在减肥过程当中可以吃一些蔬菜水果，如番茄、黄瓜、火龙果等。

　　2、不吃晚餐也可能会引起胆结石，长期不吃晚餐可能会导致胆囊无法排空，则容易造成胆汁黏稠，胆汁黏稠会导致肝脏的解毒能力下降，使结石积极在胆囊内容易诱发胆结石。如果引起了胆结石，可以在医生指导下口服消炎利胆片、去氧胆酸片、排石颗粒等药物，能够有效的消除胆汁瘀滞，促进结石排出，平时也要多饮水，能够促进体内代谢。