维生素AD可以长期吃吗(维生素ad可以长期吃吗青少年)资料详情描述

　　维生素AD通常不建议长期服用，除非在医生的指导下进行。

　　维生素AD是指维生素A和维生素D。维生素A和维生素D都是脂溶性维生素，容易在体内积累。如果长期过量摄入，可能导致中毒。维生素A过量可能引起头痛、恶心、皮肤干燥、脱发等症状，严重时甚至会导致肝损伤。维生素D过量可能导致高钙血症，表现为恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、肌肉无力等症状，严重时可能引起肾损伤。正常情况下，通过均衡饮食可以获得足够的维生素A和维生素D，长期额外补充可能并无必要。

　　需要注意的是，某些人群如孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、老年人等，可能需要额外补充维生素A和维生素D，但应在医生的指导下进行。如果有特定的健康问题，如脂肪吸收障碍、某些慢性疾病等，可能需要长期补充维生素A和维生素D，但同样需要在医生的监控下进行。在补充维生素A和维生素D时，应定期监测血液中的维生素水平，以避免过量摄入。