戒烟期间吃什么零食好(戒烟期间吃什么零食最好)资料详情描述

　　戒烟期间可以选择的零食比较多，如山楂片、话梅、瓜子、口香糖等。

　　1、山楂片

　　山楂片是比较常见的零食，是以山楂为主要材料，然后经过清洗、蒸熟、成型、烘干、包装等多种工序制作而成。山楂片口感酸甜，在戒烟期间如果想要抽烟，可以适当的吃一些山楂片，可以帮助烟瘾改善。

　　2、话梅

　　话梅也属于常见的零食，话梅是黄梅经过加工腌制而成，市面上可以买到的话梅分为甜咸两种口味，话梅的果肉丰厚，比较有嚼劲，在戒烟期间也可以选择话梅来改善烟瘾。

　　3、瓜子

　　比较常见的瓜子包括葵花子和西瓜子、南瓜子等，市面上现在的瓜子口味比较多，如椒盐、五香、鸡汁、焦糖等，戒烟期间烟瘾犯了时，可以适当的嗑一些瓜子，能够分散注意力，从而帮助戒烟。