孕妇能游泳吗(孕妇能游泳吗三个月内)资料详情描述

　　一般情况下，孕妇是可以游泳的，但要注意时间和水的温度。

　　游泳是一种比较常见的运动方式，不仅可以锻炼身体，提高机体抵抗力，在锻炼时还可以增加肺部活量，一般来说，在怀孕期间是可以游泳的，随着胎儿的生长，腹部不断增大，可能会出现腰酸背痛的现象，适当游泳，在水的浮力作用下可以有效的减轻腰部负担，还可以促进盆腔血液循环，加快身体的新陈代谢，对孕妇自身和胎儿都有一定的好处，需要注意的是，在游泳时要注意时间，避免过长，也要注意水的温度适宜，同时也要选择有安全措施的地方，由于怀孕期间身体比较笨重可以减少意外的发生。

　　孕妇在怀孕期间要注意运动适量，避免过度劳累，在饮食上也要加强营养，定期做好产检工作，可以及时的观察胎儿的发育情况。