如何判断自己是否缺锌(如何判断自己是否缺锌镁)资料详情描述

　　判断自己是否缺锌可以通过临床表现进行诊断，一般情况下缺锌的患者容易表现出食欲不振、生长发育迟缓等症状，及时咨询医生通过饮食调理或口服药物进行改善。

　　1、锌元素是人体内所必需的营养元素，体内缺锌容易引发食欲不振等症状，这是因为缺乏锌元素导致味蕾功能受到影响，出现食之无味，所以会表现出食欲不振的现象。所以患者出现食欲不振时考虑是身体缺锌所引起的。

　　2、锌元素可以促进体内核酸以及蛋白质的合成，促进身体的生长发育，缺锌时影响体内合成蛋白质等成分，表现出生长发育缓慢的症状。所以患者存在生长发育缓慢等症状时考虑是缺锌所引起的。

　　身体出现缺锌应及时在饮食上多补充鱼类、虾类、动物肝脏、花生、核桃等食物，必要时遵照医嘱口服葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌，口服液等药物进行治疗。