腰椎间盘突出症在症状缓解后可以进行适当活动锻炼，如小燕飞、仰卧起坐、游泳等，通过锻炼以增强腰部肌肉力量，保护腰椎，增加腰椎的稳定性，活动强度需循序渐进，避免造成腰部损伤，并且急性期不建议进行锻炼，以免加重病情，注意保暖防潮。
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腰椎间盘突出症在症状缓解后可以进行适当活动锻炼，如小燕飞、仰卧起坐、游泳等，通过锻炼以增强腰部肌肉力量，保护腰椎，增加腰椎的稳定性，活动强度需循序渐进，避免造成腰部损伤，并且急性期不建议进行锻炼，以免加重病情，注意保暖防潮。
周二
09/23
腰椎间盘突出症在症状缓解后可以进行适当活动锻炼，如小燕飞、仰卧起坐、游泳等，通过锻炼以增强腰部肌肉力量，保护腰椎，增加腰椎的稳定性，活动强度需循序渐进，避免造成腰部损伤，并且急性期不建议进行锻炼，以免加重病情，注意保暖防潮。
