一般能够起到减肥的作用,因为酸奶中含有比较多的有益菌,喝过之后能够增加肠道中的有益菌,也能够促进胃肠蠕动,使肠道中的毒素和垃圾顺畅的排出体外,从而达到减肥的目的。但若自身有胃肠功能虚弱的情况,尽量不要空腹喝酸奶,避免出现胃酸分泌过多的情况。可以通过运动的方法减肥。

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一般能够起到减肥的作用,因为酸奶中含有比较多的有益菌,喝过之后能够增加肠道中的有益菌,也能够促进胃肠蠕动,使肠道中的毒素和垃圾顺畅的排出体外,从而达到减肥的目的。但若自身有胃肠功能虚弱的情况,尽量不要空腹喝酸奶,避免出现胃酸分泌过多的情况。可以通过运动的方法减肥。