野生河虾吃了有什么好处资料详情描述

　　野生河虾吃了能够起到补充营养元素的好处，而且也可起到抗氧化的效果，但是野生河虾可能有一定的细菌，尽量选择安全的野生河虾来食用。

　　1、补充营养元素：野生河虾肉质鲜美、营养丰富，富含丰富的优质蛋白和钙、磷、铁等，吃野生河虾能够补充身体所需要的营养，针对于缺钙引起的多汗、睡眠不安、抽筋能够起到很好的缓解效果，野生河虾的营养物质更容易被机体消化吸收，针对中老年人能够预防骨质疏松，也适合神经衰弱和身体虚弱的患者来吃。

　　2、抗氧化的效果：野生河虾也能够提供人体所需要的多种氨基酸，促进脑细胞和皮肤细胞的发育，同时也具有很好的抗氧化效果，长期来吃能够防止皮肤松弛下垂，对美容养颜也可起到一定的作用。

　　野生河虾也可能会含有一定的细菌，比如水源被污染后会有细菌附着于野生河虾的身体上，食用后也可能会对身体产生影响，吃野生河虾也要慎重，尽量选择安全无污染的野生河虾。