圣洁莓有什么功效与作用(圣洁莓有什么副作用)

　　圣洁莓通常具有调节激素、缓解经前期综合征、支持生育健康、改善情绪、促进乳腺健康等功效与作用，详情如下：

　　1. 调节激素：圣洁莓可以影响垂体功能，从而帮助平衡体内激素水平，对月经周期不规律或激素失衡相关问题有效。

　　2. 缓解经前期综合征：圣洁莓有助于缓解经前期综合征的症状，如乳房胀痛、烦躁、头痛和情绪低落等。

　　3. 支持生育健康：通过调节黄体生成激素，圣洁莓可能促进排卵，提高怀孕几率，对生育健康有积极影响。

　　4. 改善情绪：圣洁莓具有调节神经递质的作用，可以缓解情绪波动及焦虑，帮助改善情绪稳定性。

　　5. 促进乳腺健康：圣洁莓能减轻乳房胀痛和疼痛感，对于维持乳腺健康有一定的支持作用。

　　需要注意的是，圣洁莓不适合所有人，特别是怀孕或哺乳期的女性需谨慎使用，服用之前建议咨询专业医生。同时，圣洁莓可能与某些药物产生相互作用，使用时应咨询医生。