当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便、抗炎抗氧化、改善免疫等功效和作用,详情如下:
1. 补血活血:当归能够促进血液生成,提高血液循环效率,对于气血不足及血瘀引起的病症有良好疗效。
2. 调经止痛:当归常用于治疗月经失调和痛经,可以帮助调理女性的生理周期,缓解经期不适。
3. 润肠通便:当归具有润肠的作用,可以改善因血虚引起的便秘,对维持肠道健康有帮助。
4. 抗炎抗氧化:当归中的活性成分具有抗炎和抗氧化的作用,可以减轻炎症反应,保护细胞免受氧化损伤。
5. 改善免疫:当归有增强免疫系统功能的作用,可以提高机体的抗病能力,减少感染风险。
需要注意的是,当归不宜用于有出血倾向的人群或女性经期量多者,且需要在医师指导下使用,避免过量或长期服用可能带来的副作用。