关节酸痛可以通过个人调节、及时使用药物、穴位按摩、运动治疗等方式快速缓解。
1、如果出现明显的关节酸痛,在平时生活中要注重个人调节,建议多吃一些可以补充钙元素的食物,同时还要避免做剧烈的运动,能够有效减少对关节的伤害,从而达到缓解关节酸痛的作用。
2、如果患者只是单纯性的发生关节酸痛,可以配合医生指导外用一些止痛的药膏进行缓解,比如红花油等,但是如果关节酸痛的症状比较严重,还需要口服非甾体抗炎药物进行治疗,比如布洛芬胶囊、洛索洛芬钠片等。
3、另外也可以配合专业的医生通过穴位按摩的方式,可以在短时间内疏通经络,能够有效缓解关节酸痛的症状。
4、如果长期缺乏运动引起关节退化,从而诱发关节疼痛,在此阶段应该养成良好的运动习惯,可以使关节酸痛得到缓解。