通过饮食调理治疗白发,主要是吃一些具有补肾功效的食物。常用的补肾食物主要是黑色的食物,比如黑芝麻,桑葚子,黑豆,黑米,黑枸杞等。除此以外,还要吃一些具有补血功效的食物,比如红枣,桂圆,枸杞,花生。何首乌是食疗乌发中不可缺少的一种材料。长期坚持可能会起到一定的效果,但是见效缓慢。

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通过饮食调理治疗白发,主要是吃一些具有补肾功效的食物。常用的补肾食物主要是黑色的食物,比如黑芝麻,桑葚子,黑豆,黑米,黑枸杞等。除此以外,还要吃一些具有补血功效的食物,比如红枣,桂圆,枸杞,花生。何首乌是食疗乌发中不可缺少的一种材料。长期坚持可能会起到一定的效果,但是见效缓慢。