耻骨分离怎么恢复(耻骨分离恢复最佳时间)

　　耻骨分离的恢复可以通过保守治疗或手术治疗。

　　1.保守治疗：耻骨联合分离程度较轻，年龄较小者；或无明显症状，对日常生活影响不大者，可以侧卧位休息，不做开胯动作，适度辅以手法复位、牵引、推拿。分离程度较大，不愿行手术治疗的患者可选择骨盆兜或者石膏裤维持耻骨联合稳定，佩戴6周。

　　2.手术治疗：对于合并骨盆骨折，骨盆稳定性丧失，或者耻骨联合分离间距大于2.5cm，建议行手术治疗，可根据具体情况选择外固定，钢板内固定，螺钉内固定等方式。

　　3.对于孕妇大多采用保守疗法，多数经保守治疗6周左右即可恢复。若分娩后局部症状无明显缓解，可去骨科就诊，必要时给予局部中医推拿按摩，严重者可使用骨盆内、外固定等方法，恢复骨盆环的稳定性，减少并发症。

　　该疾病在妊娠期妇女中较多见，定期产检，适量活动，可进行伸展大腿运动以增加肌肉与韧带的张力和柔韧性；避免长时间的站立或行走，减少下蹲及负重工作，卧床休息以左侧为主，并在两腿间放置枕头或靠垫，避免跨坐和翘二郎腿；积极补钙；必要时使用骨盆腹带。