纯黑巧克力的功效与作用是什么(纯黑巧克力是什么做的)

　　纯黑巧克力通常具有抗氧化、改善心血管健康、调节情绪等功效与作用，详情如下：

　　1. 抗氧化

　　纯黑巧克力富含黄酮类化合物和多酚，这些成分具有很强的抗氧化作用，能够中和自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。

　　2. 改善心血管健康

　　食用纯黑巧克力可以促进血管健康，改善血液循环，降低血压，减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化，从而减小心血管疾病的风险。

　　3. 调节情绪

　　纯黑巧克力含有少量的咖啡因，可以刺激神经系统，提升情绪，缓解压力。

　　需要注意的是，尽管纯黑巧克力有多种健康益处，但也应适量食用。因为其热量较高，过量食用可能导致体重增加。此外，糖尿病患者和心脏疾病患者应该在医生指导下食用，以免影响病情。