白开水多少度喝最好(白开水多少度喝最好喝)

　　白开水一般在常温，26℃-32℃时饮用相对比较好，一般不要超过40℃。

　　1.如果不是直饮水，需要煮沸后调节至合适温度才能饮用，煮沸的过程能消杀、破坏水中的一些有害病原菌及化学物质。

　　2.饮用过热的白开水，会导致口腔、甚至食道粘膜烫伤、灼伤，一般来说，建议饮用40℃以下的白开水。

　　4.如果水的温度过低，饮用后会对胃肠道的消化功能产生一定影响。

　　对于不同的人群，饮水的适宜温度也有一定的差异。胃肠功能弱的婴幼儿、老年人，建议喝温水，每次饮用量不宜太大。在服用一些特殊药物，如肠道益生菌，过热的水会破坏药物的活性，需参考药物说明书上对水温的要求。对于有咽喉、口腔疾病（如咽峡炎、牙痛、口腔溃疡）的患者，饮用冷水或冰水在一定程度上能缓解口腔及咽喉部的疼痛不适。

　　白开水在煮沸后如放置时间过长，容易受到细菌、病毒等污染，饮用后会导致胃肠炎等疾病。因此煮沸后的白开水，建议在4-6小时内饮用，如果需要长时间保温放置，建议在加盖保温瓶内保存。