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8岁孩子早餐食谱有哪些做法(三四岁孩子早餐食谱)资料及详情描述

  家长要给8岁的孩子做好营养的早餐,可以学习食谱上的做法,就能经常做给孩子吃了。以下是学习啦小编整理的8岁孩子早餐食谱,仅供参考,欢迎阅读。

  8岁孩子早餐食谱一:葱香云吞面

  材料:云吞,干面,蚝油,香葱,香油

  1.准备好馄饨,香葱

  2.锅里烧开水

  3.准备蚝油 或者海鲜酱油

  4.碗里放入蚝油,生抽,香葱,香油

  5.水开后把面和馄饨一起下锅

  6.碗里放入适量的开水或高汤,煮熟的面条挑入碗里即可

  8岁孩子早餐食谱二:早餐汉堡

  材料:面粉300克、全蛋液80克、牛奶125克、玉米油30克、糖45克、盐3克、酵母3克、鸡蛋2个、大青椒1个、洋葱0.5个、早餐芝士2片。

  做法:

  1、留下10g 蛋液,面包桶中放入牛奶,剩余蛋液,盐,糖,玉米油,筛入面粉,放入酵母。启动面包机发面程序。

  2、90分钟后面发好。

  3、发好的面团取出排气松弛10分钟。

  4、分成均匀的九个面剂子,放在烤盘上,盖好,二次饧发。

  5、二次饧发两倍大,刷蛋液,撒上芝麻。

  6、烤盘放入提前预热好的烤箱内,中层,180度,上下火,20分钟,注意观色计时加盖锡纸。烤好取出晾凉封存。

  7、鸡蛋打散,青椒和洋葱切成小粒。

  8、青椒和洋葱粒倒入鸡蛋液中,加一点点盐搅拌均匀。

  9、炒锅热油,把蔬菜蛋液摊成蛋饼。

  10、摊好的蛋饼切成4瓣。

  11、烤好的汉堡坯拦腰切两半。

  12、底层涂上一层沙拉酱。

  13、放入早餐芝士片。

  14、放一块鸡蛋饼。

  15、在盖上另一半汉堡坯即可。

  8岁孩子早餐食谱三:玉米起司蔬菜蛋卷

  ●材料:鸡蛋若干,玉米糊,蔬菜,火腿一根,奶酪,番茄酱

  ●做法:

  1.打散一个鸡蛋,加入两大匙玉米糊糊,搅拌均匀。不用加面粉.

  2.蔬菜和火腿都切成丝。

  3.平底锅倒入少许油,倒入鸡蛋玉米糊,摊成圆饼。

  4.等到圆饼基本上都凝固时,一边撕奶酪一边放在圆饼上,圆饼的边缘可以多放一些奶酪碎,它可以起到粘合的作用。

  5.然后放上蔬菜火腿丝,将圆饼卷起,再略煎一下就可以关火了。

  6.取出切段,挤上番茄酱食用。

  8岁孩子早餐食谱四:面包丁沙拉

  ●材料:生菜叶2片,小西红柿6个,鸡蛋1个,芹菜1小段,黄瓜1小段,吐司,鲜虾仁,黄油,蒜

  ●做法:

  1.生菜洗净后撕成小块、黄瓜切片、小西红柿对切、芹菜切厚片。

  2.鸡蛋煮熟,芹菜烫熟。

  3.鸡蛋煮好后切成小块。喜欢的话可以再放一点点鲜虾仁,虾处理干净后撒一点点盐和白胡椒粉略腌,然后烫熟切小丁就可以了。

  4.吐司两片,取一小块黄油室温下溶化,再切点蒜末混合进去,在面包片上涂抹一层,烤箱预热至200度,放入面包片烘烤约8-10分钟,改用平底锅烘烤也是一样的。最后切成小丁就行了。

  5.取一个大碗,放入撕碎的生菜叶、小西红柿、黄瓜片、切好的鸡蛋、芹菜段、虾丁,加一点点盐、现磨的黑胡椒碎、橄榄油、最后挤上半个柠檬汁,拌匀后撒上烤好的蒜香吐司丁,再撒上一些小杏仁碎,就可以吃了。

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09/25

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