中医主要是通过穴位按摩、针灸、服用中药等方法来调理减肥。中医主要讲究的是扶正固本和疏经通络,通过按摩和针灸可以加快体内脂肪的分解和燃烧,在减肥期间还要改善饮食,在吃饭前最好喝一杯温热水来增加饱腹感,能减少食物的摄入。在减肥期间还要多做一些户外运动,比如跑步和跳绳等。

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中医主要是通过穴位按摩、针灸、服用中药等方法来调理减肥。中医主要讲究的是扶正固本和疏经通络,通过按摩和针灸可以加快体内脂肪的分解和燃烧,在减肥期间还要改善饮食,在吃饭前最好喝一杯温热水来增加饱腹感,能减少食物的摄入。在减肥期间还要多做一些户外运动,比如跑步和跳绳等。