吃太咸会发胖吗(吃太咸会发胖吗女生)资料详情描述

　　吃太咸一般不会发胖。但如果吃的是一些比较咸的高热量食物，则有可能会导致身体发胖。

　　身体发胖大多是由于吃了高热量、高脂肪的食物导致的，多余的热量可以转化成脂肪堆积在身体里导致身体发胖，而吃咸的食物和身体发胖并没有直接的关系，如果吃的咸的食物正好属于高热量或者高脂肪的食物，则吃了以后很有可能会导致身体发胖。

　　吃过咸的食物对身体也会产生一些不好的影响，容易导致血压升高，经常吃过咸的食物还容易引起体内水分减少，从而导致上火，比如口干舌燥、喉咙疼痛等。

　　想要预防身体发胖，平时就尽量选择一些低热量的食物，比如新鲜的水果和蔬菜和一些粗纤维食物，晚上睡觉前不能吃太多的食物，平时还要多做有氧运动帮助减肥、预防发胖。