洋槐蜜的正确吃法

      洋槐蜜是优质的，很多人喜欢食用，但是好多人不了解洋槐蜜的正确吃法，所以下面就来给大家介绍洋槐蜜的正确吃法，以加深大家对洋槐蜜的了解，从而更好的食用洋槐蜜滋补身体。

1、食用方法

      洋槐蜜的食用方法和其它蜂蜜基本相同，我们可以用温开水冲泡成饮用，也可以直接食用或涂抹在面包上食用，还可以搭配柠檬、山楂、桂花等制成茶饮食用，但是不管哪种吃法洋槐蜜最好不要经过高温加工，不然会破坏洋槐蜜中的营养成分，从而降低他的营养价值和功效。

2、最佳食用时间

      洋槐蜜的最佳食用时间是在饭后一小时和睡前一小时饮用，饭后饮用有助于消化和营养物质的吸收，睡前饮用有很好的安神助眠的作用。另外我们在熬夜疲劳或在醉酒时食用，会有很好的消除疲劳和解酒的作用，注意最好不要空腹食用，不然可能会导致胃酸过多从而引起肠胃疾病。

3、食用量

      在食用洋槐蜜时一定要注意不能过量食用，长期过量食用洋槐蜜会引起肥胖、导致人体血糖升高，从而诱发糖尿病。另外洋槐蜜中含有一些酸性成分，会刺激胃酸分泌腐蚀胃黏膜，可能导致胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，成人每天食用洋槐蜜最好不要超过八十克，老人和小孩可以适量减半。

      以上就是关于洋槐蜜的正确吃法的介绍，大家都了解了吗？如果还有什么疑问或是要补充的，请关注下方公众号和微信留言咨询，想知道更多蜂蜜的相关知识，请登录网了解。