两者相比较,DHA会比较好,亚麻酸对于孕妇其实并不能够起到太大的作用,主要是用来代谢转化成DHA,而且转化率是比较低的,在孕妇怀孕前期和孕中期的时候,几乎起不到转化的效果,通常是建议孕妇直接补充DHA就可以。孕妇也可以在怀孕的时候多吃一些富含DHA的食物,比如海鱼、核桃等食物。

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两者相比较,DHA会比较好,亚麻酸对于孕妇其实并不能够起到太大的作用,主要是用来代谢转化成DHA,而且转化率是比较低的,在孕妇怀孕前期和孕中期的时候,几乎起不到转化的效果,通常是建议孕妇直接补充DHA就可以。孕妇也可以在怀孕的时候多吃一些富含DHA的食物,比如海鱼、核桃等食物。