过午不食对身体有害吗(过午不食有什么危害)资料详情描述

　　如果只是偶尔出现过午不食，则一般不会对身体造成伤害。但如果经常出现过午不食的现象，则会对身体造成伤害。

　　1、不会造成伤害

　　过午不食通常是指过了下午4点之后就不再吃任何的东西，有部分人通过这种方法来减轻胃肠等负担，以及身体能量的负荷，从而达到减肥的效果。如果日常只是偶尔出现过午不食的现象，其他时间点正常的摄入饮食，则一般不会对身体造成伤害。这样其他时间点正常的摄入食物，则可以满足身体对多种营养元素的需求。

　　2、有伤害

　　如果经常过午不食，则可能会对身体造成伤害。因为过午不食会使肠胃大概在13个小时左右是处于空腹的状态，如果没有及时吃东西，导致胃内的食物被消化完之后，胃液则会对胃壁造成腐蚀，从而会对肠胃造成损伤，加大胃肠疾病的发生。