白醋加什么可以减肚子(白醋可以减肚子脂肪吗)资料详情描述

　　白醋没有减肥的效用，不能减肚子。

　　1、白醋的主要成分是醋酸，醋酸并没有减肥的效果，但是适量地食用醋酸可以促进消化，加快食物吸收和排泄，反而可能会导致体重增加。

　　2、腹部处有脂肪堆积，一般是因为长时间坐着、日常缺乏运动、饮食谱太多高脂肪的食物等。想要减掉肚子，最好的方式是运动。像跑步、游泳、骑车等有氧运动都可以起到减肚子的作用，仰卧起坐、瑜伽、健身操等健身方式也可以减小肚子。

　　3、除了运动，日常生活中也要注意控制饮食，避免暴饮暴食，减少每天碳水化合物、脂质、高糖分的食物摄入。当然，规律自己的生活作息，对减肥也可以起到助力的作用。

　　相信偏方、小妙招等减肥方式是非常危险的，可能会对身体造成不良影响，而且个人体质不同，哪怕别人的方法真实有效，但用在自己身上时不代表会有同样的作用，建议采用科学的减肥方式。