一般情况下,月经过后的一周和下次月经来临前一周是属于安全期,如果平时月经不规律对于安全期可能无法明确。
月经是随着卵巢周期变化和体内激素水平影响出现的子宫内膜周期性脱落及阴道出血,如果平时月经比较规律,排卵期通常是在两次月经的中间,所以在月经过后的一周和下次月经来临前一周是安全期,但是在安全期不代表不会有意外受孕的可能,如果有性生活也要做好避孕措施,如果平时月经不规律卵巢随时都可能排卵,对于安全期可能无法明确。
如果没有生育要求,在性生活时可以戴避孕套或吃避孕药等方式,做好避孕措施,避免意外受孕对自身产生不必要的损害,同时也要做好个人卫生工作,适当添加户外体育锻炼,增强自身体质,你要保持良好的心态,不要过度紧张或抑郁。