手指倒刺多是指甲周围的角质层过度角化引起的,通常与皮肤干燥、营养不良或不良生活习惯有关。
1.皮肤干燥:洗手次数过多或没有涂润肤霜,导致甲周的皮肤过于干燥,角质皮肤干燥就会翘起,容易形成倒刺。这种情况可以减少洗手次数或吸收后涂抹润肤霜,缓解皮肤干燥。
2.营养不良:长期的挑食和偏食会让身体的微量元素缺乏,导致营养不良,进而影响手指皮肤的的新陈代谢,使指甲周围的角质层代谢缓慢、过度角化形成倒刺。
3.不良生活习惯:患者在倒刺出现后就揪掉,揪掉或者撕拉会导致不规则损伤,会导致局部皮肤破损,反而更容易形成倒刺。患者可以用指甲剪剪掉倒刺,这样可以避免不规则损伤。
经常长倒刺的患者,在平时需要避免接触碱性、刺激性的液体,或者有刺激性的物质。注意保持皮肤的滋润,均衡饮食养成良好习惯,可以减少倒刺的产生。