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总感觉头晕可能是由于低血糖、贫血、高血压、颈椎病、脑血管疾病，及生理性因素等原因引起的。
1.低血糖：由于进食量过少且消耗过多，或胰岛功能下降等原因，引起低血糖，会经常感觉头晕，建议加大高糖食物的摄入量，并及时补充葡萄糖。
2.贫血：由于红细胞生成减少或破坏过多等原因引起贫血，会总感觉头晕，患缺铁性贫血者可以在医生的指导下服用铁剂进行治疗，患溶血性贫血者可补充叶酸、维生素B12。
3.高血压：会刺激脑血管壁，导致脑血管痉挛，造成脑血管缺血缺氧，从而出现头晕的症状，可以在医生的指导下使用硝苯地平、氢氯噻嗪、美托洛尔、卡托普利等降压药进行治疗。
4.颈椎病：由于长时间低头引起的颈椎病，会出现头晕的症状，可以进行物理治疗，比如紫外线、超声波等方法，也可以在医生的指导下使用肌肉松弛药、非甾体抗炎药进行药物治疗。
5.脑血管疾病：由于脑部血管脂质沉积，可能会导致脑梗塞，及脑供血不足等，从而会总感觉头晕，可以进行药物治疗，在医生的指导下使用倍他司汀、阿司匹林等药物进行治疗。
6.生理性因素：由于压力大、精神紧张、过度劳累、睡眠不足等原因，可能出现头晕的症状，一般充分休息后可以缓解症状。
建议饮食均衡，不要长时间低头，避免过度劳累，保证充足的睡眠，以防出现头晕的症状。若头晕的症状持续不缓解，建议及时就医，查明病因并进行对症治疗。
