女人淡斑吃什么维生素(女人淡斑吃什么维生素最好)资料详情描述

　　女人淡斑需要服用维生素C、维生素E。

　　1、维生素C属于还原剂，能够抑制皮肤中的黑色素细胞形成，还能降解皮肤中已经形成的黑色素，从而起到美白淡斑的效果，还能起到抗氧化的作用。平时也可以多吃一些富含维生素C的水果，比如猕猴桃、橙子、柚子、柠檬等。

　　2、维生素E也能起到抗氧化和清除自由基的效果，帮助分解皮肤中的黑色素，延缓衰老。平时可以多吃一些富含维生素E的食物，比如猕猴桃、卷心菜、甘薯、山药等。

　　维生素C是水溶性的，维生素E是脂溶性的，脸上长斑的患者可以在医生指导下同时服用两种维生素一同淡斑，但需要定时定量服用，过量服用很有可能会产生一些副作用。

　　如果面部的斑点特别多，可以到正规医院的皮肤科做激光去除。