大便干吃什么能通便润肠(大便干吃什么药通便润肠)资料详情描述

　　大便干吃富含膳食纤维的蔬菜、蔬果，含适量糖分、脂肪的食物，多喝水能通便润肠；如果情况较为严重可口服或外用药物帮助通便。

　　1、膳食纤维通常难以被消化吸收，因此在肠道内能增加粪便的体积，对肠壁造成一定的压力，有助于促进肠道蠕动，便于向前推送食物残渣形成粪便并排出。新鲜蔬菜、水果（如西梅、火龙果等）、部分谷物（如燕麦）均含有较多的膳食纤维，适量食用能帮助排便。

　　2、进食含有适量糖分及脂肪的食物，能维持肠腔内的渗透压，避免食物残渣中的水分被肠壁大量重吸收，使大便保持含有一定的水分方便排出。

　　3、每天摄入充足的水分是保证人体正常新陈代谢，维持肠道正常消化吸收过程，保持大便通畅的关键。

　　4.若大便干燥、排便过于艰难的患者，可以口服复方芦荟胶囊、麻仁通便丸等药物或外用开塞露来帮助通便。

　　大便干结、便秘的患者日常饮食需要注意避免辛辣、刺激的食物，不宜饮酒、吸烟。同时需要配合一定的体育锻炼，维持肠道正常的蠕动，保持良好的排便习惯，有助于保持大便通畅。