吃蟠桃的好处和坏处(吃蟠桃的好处和坏处有哪些)资料详情描述

　　吃蟠桃具有益气补血、润肠通便的好处。但同时过多的食用蟠桃，也会有一定的坏处，会出现腹胀、腹泻、上火的症状。

　　一、吃蟠桃的好处

　　1、益气补血:蟠桃中含有大量的铁元素，经常食用可以益气补血，养阴生津，对缺铁性贫血具有一定的补血作用。

　　2、润肠通便:蟠桃富有丰富的胶质和果肉纤维，食用后能够很好的促进肠胃的蠕动，有润肠通便的作用。

　　二、吃蟠桃的坏处

　　1、腹胀、腹泻:由于蟠桃中含有大量的纤维和果胶，对于脾胃虚弱，肠胃功能不好的人来说，会增加胃肠的负担，食用后就会出现腹胀、腹泻的症状，所以不适合过多食用。

　　2、上火:蟠桃味甘性温，吃多了就容易出现口干、口渴上火的现象，严重的还会伴有咽喉肿痛。

　　由于桃子中所含糖分较高，所以不适合过多食用，尤其是糖尿病患者，食用后容易使血糖升高。部分人群食用桃子后会出现嘴唇发红、瘙痒的现象，这样的过敏人群也不适合食用。