重度钙流失可能会出现抽筋、骨质疏松、驼背、腰酸腿疼的症状。重度钙流失的人群每天可以多喝一些骨头汤以及猪肝、牛肉等食物来及时补充体内缺失的钙元素。若症状没有缓解，可以在医生的指导下服用维生素D或复合营养素片，来补充体内缺失的钙，每天可以进行晒日光浴20分钟左右，可以有效减缓钙流失速度。
水滴知识网
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重度钙流失可能会出现抽筋、骨质疏松、驼背、腰酸腿疼的症状。重度钙流失的人群每天可以多喝一些骨头汤以及猪肝、牛肉等食物来及时补充体内缺失的钙元素。若症状没有缓解，可以在医生的指导下服用维生素D或复合营养素片，来补充体内缺失的钙，每天可以进行晒日光浴20分钟左右，可以有效减缓钙流失速度。
周二
09/23
重度钙流失可能会出现抽筋、骨质疏松、驼背、腰酸腿疼的症状。重度钙流失的人群每天可以多喝一些骨头汤以及猪肝、牛肉等食物来及时补充体内缺失的钙元素。若症状没有缓解，可以在医生的指导下服用维生素D或复合营养素片，来补充体内缺失的钙，每天可以进行晒日光浴20分钟左右，可以有效减缓钙流失速度。
