扭伤了脚通常选择用冰敷的方法来减轻疼痛。有利于缓解肿胀的情况,在48小时之后,需要用热敷的方法加快局部的血液循环,有利于达到消肿的效果,可以在医嘱下用红花油擦拭在局部,多数能起到活血化瘀的作用,也有利于疾病更快的恢复,在治疗期间,最好不要穿高跟鞋,以免会导致肿胀加重。

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扭伤了脚通常选择用冰敷的方法来减轻疼痛。有利于缓解肿胀的情况,在48小时之后,需要用热敷的方法加快局部的血液循环,有利于达到消肿的效果,可以在医嘱下用红花油擦拭在局部,多数能起到活血化瘀的作用,也有利于疾病更快的恢复,在治疗期间,最好不要穿高跟鞋,以免会导致肿胀加重。