全身肌肉酸痛是一种很常见的症状，很多原因都会引起这种表现。如果是在跑步后的第2天出现全身肌肉酸痛的症状，主要是由于突然参加体育锻炼导致肌肉充血、水肿，肌肉内有较多的乳酸沉积所引起的，属于一种正常现象。通过热敷、按摩、放松运动的方式就可以使这种症状缓解。
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全身肌肉酸痛是一种很常见的症状，很多原因都会引起这种表现。如果是在跑步后的第2天出现全身肌肉酸痛的症状，主要是由于突然参加体育锻炼导致肌肉充血、水肿，肌肉内有较多的乳酸沉积所引起的，属于一种正常现象。通过热敷、按摩、放松运动的方式就可以使这种症状缓解。
周二
09/23
全身肌肉酸痛是一种很常见的症状，很多原因都会引起这种表现。如果是在跑步后的第2天出现全身肌肉酸痛的症状，主要是由于突然参加体育锻炼导致肌肉充血、水肿，肌肉内有较多的乳酸沉积所引起的，属于一种正常现象。通过热敷、按摩、放松运动的方式就可以使这种症状缓解。
