怀孕可以吃菠萝吗？资料详情描述

　　怀孕通常是可以吃菠萝的，菠萝口感比较好，里面的营养物质比较丰富，对胎儿的生长发育和孕妇都可产生很好的效果。

　　菠萝里面含有丰富的有机酸、膳食纤维，也含着丰富的维生素C、钾元素，怀孕期间由于体内激素变化，可能会引起恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，孕期也容易引起便秘，适当吃菠萝可以很好的缓解早孕反应，增加食欲，菠萝里面的有机酸可以刺激肠胃，增加胃液的分泌，有助于促进肠道蠕动，增加消化能力。菠萝富含的营养物质，也有助于补充孕妇体内的维生素，对胎儿的生长发育也会起到很好的效果。

　　怀孕期间肠胃消化能力和体质可能会下降，吃菠萝需要根据自身情况适量食用，针对肠胃不好的孕妇避免一次性摄入太多，以免对肠胃形成负担。如果在冰箱内冷藏的菠萝可放在常温下一段时间再进行使用，避免太凉的菠萝刺激肠胃。