是不好的，如果长期在晚餐的时候只吃一些水果，体内很可能会缺乏大量蛋白质和钙质出现营养不良现象，甚至还会导致免疫力低下，所以长期晚餐只吃水果是不好的。在晚餐的时候可以适当吃一些粥类食物，然后再配合含有蛋白质和钙质的食物，这样才能够保证营养均衡，不会对机体造成伤害。
水滴知识网
水滴知识网
是不好的，如果长期在晚餐的时候只吃一些水果，体内很可能会缺乏大量蛋白质和钙质出现营养不良现象，甚至还会导致免疫力低下，所以长期晚餐只吃水果是不好的。在晚餐的时候可以适当吃一些粥类食物，然后再配合含有蛋白质和钙质的食物，这样才能够保证营养均衡，不会对机体造成伤害。
周六
09/20
是不好的，如果长期在晚餐的时候只吃一些水果，体内很可能会缺乏大量蛋白质和钙质出现营养不良现象，甚至
