你会冲蜂蜜水吗？饮用温度不宜超过65摄氏度

相比于冲泡温度，大家应该关注的更应是饮用温度，饮用过低温度的蜂蜜水容易刺激损伤胃肠粘膜，饮用温度过高的蜂蜜水容易刺激食道粘膜和胃粘膜，增加食道癌等疾病的发病概率。建议大家饮用蜂蜜水的温度不超过65摄氏度，以接近于自己的体温最为靠谱。

我们都知道清晨起床后一杯水能帮助清除肠胃废弃物，但蜂蜜水不能作为清晨第一杯水饮用。原因是清晨体内经过一夜新陈代谢的废弃物质还没清除体外又要接受新的物质，新物质与代谢残渣混合不利于蜂蜜中的营养物质吸收；另外蜂蜜水不能更好的补充细胞中的水分，会减缓排尿时间，从而降低体内排毒。

不同植物花粉所酿成的蜂蜜颜色的确会有些许不同，例如枣花蜜和油菜花蜜的颜色可能相应会更深一些，但是这些蜂蜜在营养价值方面并不存在太多影响和区别。

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