3-6岁幼儿营养食谱(1-3岁幼儿营养食谱书籍)资料及详情描述

　　3-6岁幼儿营养食谱应该怎么做？宝宝健康饮食是成长的关键，那么要想宝宝们吃得好，我们应该准备些什么食物比较好呢？以下是学习啦小编分享给大家的关于3-6岁幼儿营养食谱，一起来看看怎么做吧!

　　3-6岁幼儿营养食谱做法一

　　香菇青菜汤

　　材料

　　香菇4颗，青菜4颗，虾皮1把，油2茶匙(10ml)，盐1/2茶匙(3克)，胡椒粉1/2茶匙(3克)

　　做法

　　1，虾皮泡好，香菇洗净后切片，青菜洗净备用

　　2，锅中放油，倒入香菇片翻炒

　　3，倒入适量的水

　　4，倒入青菜

　　5，最后放入虾皮

　　6，临出锅时，倒入调味料即可。

　　3-6岁幼儿营养食谱做法二

　　木瓜布丁

　　材料

　　木瓜布丁粉20克,白糖25克,水200ml.

　　做法

　　1.将木瓜布丁粉装容器内，加入白糖、水拌匀。

　　2.倒入锅内开中火，不断的用筷子搅拌，防止粘锅。

　　3.水开后沸腾3-5分钟关火，将煮好的液倒入布丁瓶内凉透，然后放入冰箱两个小时取出即可.

　　3-6岁幼儿营养食谱做法三

　　婴儿版番茄炒蛋

　　材料

　　番茄1个，鸡蛋1只，糖1茶匙，生抽酱油1/2茶匙

　　做法

　　1，番茄去皮后切块。

　　2，鸡蛋磕入碗中，加少许水搅拌成蛋液，这样做出的蛋会比较嫩。

　　3，不沾锅中倒入1茶匙油，并再用纸抹一下锅底，让锅底略微油润即可。

　　4，点小火，锅温后，将蛋液倒入，并迅速用铲子搅拌，将蛋液炒成桂花状的碎蛋花。

　　5，将番茄块倒入锅中，慢慢翻炒至番茄软烂成酱状。

　　6，倒入一点点糖和一点点生抽调味。克拉10 个月以后，我已经开始给他加少许盐调味了，因为此时宝宝已经会爬运动加大，加之夏天容易流汗，所以摄取一点点的盐分是无害的。我给孩子每餐辅食添加的盐大约不过十粒细精盐，或者1/4~1/2茶匙生抽酱油。

　　7，婴儿版番茄炒蛋就做好了。

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