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孩子们的早餐应该吃些什么食物对身体会比较健康有营养呢？营养专家指出，现在的孩子更需要的是补充VC及膳食纤维，改良膳食平衡，促进营养均衡，更有利于健康成长。以下是学习啦小编分享给大家的关于儿童早餐的食谱及做法，一起来看看怎么做吧!
儿童早餐的食谱及做法1：薏米粥
材料
薏米50克，大米50克
做法
1、将薏米和大米洗净后，用清水浸泡2个小时。
2、锅中倒入水大火烧开后，倒入浸泡好的米，将米和水混合均匀后，半盖上盖子，把不锈钢勺子放在锅中，改成中火煮20分钟即可。PS：在煮粥的时候放一把勺子进入，并把火力调整为中火，可以改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。
小贴士
1、薏米也称薏仁，超市和卖粮食的地方都有卖的。薏米有清热解毒的作用，丰富的脂肪油和维生素B1，还有氨基酸等成分，对于消炎，美容有很多好处。
2、需要注意的是，由于薏米会抑制受精卵的成长，而且有研究说薏米有兴奋子宫的作用，所以孕妇同志们就不要食用了哈。
儿童早餐的食谱及做法2：牛肉粥
材料
牛肉，粥
做法
1.切碎牛肉;
2.与粥同煮。
儿童早餐的食谱及做法3：养颜五色甜粥
材料
糯米100g，薏米80g，甜玉米粒50g，胡萝卜1/2根，青豆50g，黑木耳1小朵，山楂10g，冰糖25g
做法
1、薏米提前用清水浸泡半天。
2、糯米淘洗干净，与薏米一同放入锅中，加足量水，大火烧开，转小火煮30分钟。
3、胡萝卜洗净、去皮、切丁。
4、青豆洗净沥干。
5、玉米煮熟，剥下玉米粒。
6、木耳用温水泡发，撕成小块。
7、山楂用清水浸泡片刻、洗净沥干。
8、米煮30分钟后，加入所有材料。
9、放入冰糖，煮至蔬菜熟透、冰糖融化即可。
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