清蒸排骨的做法_清蒸排骨怎么做资料及详情描述

　　排骨在我们的生活中再常见不过，一般都做排骨汤，其实，排骨的吃法很多。清蒸排骨怎么做?下面是学习啦小编为你整理的清蒸排骨的做法，不放一起动手试试吧!

　　清蒸排骨食材准备

　　清蒸排骨家常做法步骤

　　1.排骨洗净切块

　　2.放入蒜粒、姜、盐、油、酱油、蚝油，拌匀腌制30分钟

　　3.放入蒸锅蒸15分钟 ，即可…

　　吃排骨的注意事项

　　一、哪些人不能吃排骨?

　　湿热痰滞内蕴者，肥胖、血脂较高者慎食。

　　二、排骨的适用人群

　　一般人都可食用。适宜气血不足、阴虚纳差者。

　　三、排骨的食用禁忌

　　1.排骨上带有猪肉，而猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。

　　2.食用排骨后也不能马上喝大量的茶水。

　　3.湿热痰滞内蕴者的人最好不要吃排骨。

　　4.相对于蔬菜，排骨属于高脂肪高热量的食物，所以肥胖、血脂较高者不宜多食。

　　5.感冒发热期间、急性肠道炎感染者不适合吃排骨。

　　6.骨折初期不宜食用排骨，中期可少量进食，后期食用可达到很好的食疗效果。

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