蹲着拉大便和坐着拉大便哪个好？

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蹲着拉大便和坐着拉大便哪个好？
排便可是一个大问题，千万不要小看了这件事，甚至比吃饭更为重要，因为排便不好真的会影响心情，我的生活非常规律，基本上都是每天排一次便，可一旦有一天出现没有排便的现象，就会心情变得很差，这一天什么都不想干了。

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排便可是一个大问题，千万不要小看了这件事，甚至比吃饭更为重要，因为排便不好真的会影响心情，我的生活非常规律，基本上都是每天排一次便，可一旦有一天出现没有排便的现象，就会心情变得很差，这一天什么都不想干了。

过去我们使用的都是蹲便，因为条件有限，大家都合用一个厕所，蹲便打扫起来更方便，也更卫生，不用考虑每个人都坐上面不干净的问题。后来生活条件越来越好了，每家都有自己的厕所了，家家都换成了坐便，当然这样感觉起来更舒服，可是却有一个新的问题出现了，那就是到底蹲便好还是坐便好。对于这个问题的讨论从来没有停止过，因为支持两种观点的人都不在少数。

从科学的角度进行分析，蹲姿是人类排便最自然的方式，蹲姿能够让耻骨直肠肌完全放松，排便不仅轻松，而且也更彻底。但是长时间蹲厕会加大腹压，影响盆腔和腹腔的血液流动，容易引发痔疮；蹲姿对腿部的血液循环也有影响，如果突然站立，容易导致大脑供血不足，出现头晕、眼前发黑等症状。

支持坐便的人当然会觉得坐着很舒服，基本不会影响血液循环，人感觉很轻松。不过坐便很可能导致排泄物易溅到皮肤上，同时，由于多人使用同一坐垫，增加了疾病传染的机率；便意更低，排便不尽。

所以，蹲厕还是坐厕，一定要根据自己的情况来选择，特别是本身有疾病的人，要特别注意。心血管疾病的患者和有各部位关节疼痛的人最好选择坐式。