红枣+黄芪泡水喝的六大功效

红枣和黄芪都是我们平时生活中很好的滋补食材，两者也具有出色的保健功效，对于女性朋友来说更是非常适用的，因此很多女性也经常会用红枣和黄芪一起泡水喝，那么这两者泡水喝的功效有哪些呢？以下我们一起来了解下吧！

一、红枣+黄芪泡水喝的六大功效

1、补气血

红枣和黄芪一起泡水喝有补气血的功效，对于我们人体有很好的补益效果。因为黄芪一直是补气的精品，用于气虚衰弱、倦怠乏力，不仅对阳气虚弱有用，而且对阴虚盗汗以及肺气虚导致的久咳，气短疲劳也有一定的效果；而红枣富含铁元素，缺铁性贫血可以吃红枣补充铁元素，另外红枣多糖有补气生血的作用，因此红枣黄芪茶可以用于气血两虚患者补养气血，改善身体。

2、减肥

红枣和黄芪一起泡水喝有减肥的功效，对于减肥人士来说是良好的饮品。因为黄芪可用于治疗气滞湿阻、食积停滞，有助于食物的消化，减少脂肪的囤积，黄芪泡水喝还能消除水肿；而红枣的营养物质很丰富，与黄芪搭配既不会造成热量负担，又可以补充多种营养物质，所以说红枣黄芪泡水喝有减肥的功效，尤其是水肿型肥胖。

3、排毒

红枣和黄芪一起泡水喝有排毒的功效，从而有效清除体内毒素的积累。因为红枣能减轻毒性物质对肝脏的损害，还能防止黑色素的沉积；而黄芪可消除实验性肾炎蛋白尿，因此红枣黄芪茶有排毒的功效。

4、美容养颜

红枣和黄芪一起泡水喝有美容养颜的功效，对于女性朋友来说是理想的养颜饮品。因为黄芪皂苷具有良好的清除氧自由基作用，因此在抗衰老方面有一定的效果；而红枣含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。

5、降血压

红枣和黄芪一起泡水喝有降血压的功效，对于高血压人群是很适宜的一款保健饮品。因为红枣和黄芪都能扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，有一定的降血压效果，红枣黄芪茶对高血压患者有一定的帮助。

6、增强免疫力

红枣和黄芪一起泡水喝有增强免疫力的功效，从而有效增强人们的身体素质。因为黄芪有提高免疫力的作用，可以用来预防感冒；而红枣含有丰富的维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养物质，不仅能增强免疫力，还能防癌抗癌。

二、红枣黄芪茶的做法

材料：红枣3颗，黄芪3~5片。

做法：

1、先将红枣用温水泡发洗净后去核；

2、然后再将黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟；

3、接着开火煮，煮滚了之后转小火煮20分钟以上即可。

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