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脚隐隐抽筋可由身体受寒、服药或营养不良、血液循环不畅、低血钙等原因引起。
1.身体受寒：寒从脚起，当脚和腿部受凉时易引起腿部肌肉痉挛。
2.服用药物或者自身营养不良：会引起身体对矿物质的吸收不足，贫血、骨质疏松等症状，婴儿会造成脚部运动神经过于兴奋，从而发生痉挛。
3.血液循环不畅：长时间某种保持姿势，腿部静脉受压，回流受阻，易造成血流淤滞，从而引起腿部肌肉的痉挛。
4.低血钙：低血钙会导致神经肌肉接头的兴奋阈值降低，轻微的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，而产生异常收缩，引起脚抽筋。
当脚抽筋时，可以根据具体情况采取急性期的处理或治本的处理。
1.急性期的处理：脚抽筋发生时，患者应立即休息，对抽筋的部位轻轻按摩，不可用力过猛，避免造成二次伤。若脚抽筋时间较长，可热敷或冷敷来减轻疼痛，或喷洒松筋止痛的药物。
2.治本的处理：需要患者根据自身饮食习惯，运动量，抽筋部位等找出抽筋的原因，进行彻底检查，针对病因做预防改善。
预防胜于治疗，在生活中从这几个方面预防脚抽筋。
1.剧烈运动前，需进行充分的热身，并及时补充水分以及电解质，运动之后适当做好拉伸运动。且运动应当适度、适量。
2.注重保暖，足部和脚部应根据气温穿袜和长裤，夏天避免冷气直接吹脚。
3.经常脚抽筋应及时去医院检查身体是否缺钙，根据身体需求进行补钙。
4.注意日常活动，保持血液循环通畅。
