人体分泌的油脂是什么资料详情描述

　　人体分泌的油脂一般指的是油脂、胆固醇、甘油三酯，平时需要减少油脂食物的摄入，能够减少油脂的分泌，同时也可以避免出现身体肥胖、高血脂等症状。

　　1、油脂：人体分泌油脂主要靠新陈代谢，通常是摄入油脂经过代谢后将多余的油脂排出，人体中首先会分泌出油脂，比如经常爱吃油性较大的食物会导致油脂摄入过多，不能正常被机体利用会将多余的油脂分泌出。

　　2、胆固醇：人体分泌的油脂一般也包括胆固醇，比如油脂食物和高热量食物摄入过多会导致营养过剩，人体吸收足够的营养后会将多余的油脂和热量转化为胆固醇，长期可能会引起胆固醇超标，增加血液的粘稠度。

　　3、甘油三酯：人体分泌的油脂也包括甘油三酯，甘油三酯属于血液中的脂肪类物质，大部分也是从饮食中摄取，摄入大量的脂肪酸和反式脂肪酸会导致甘油三酯水平增高，也和食用高油、高热量食物有关。

　　油脂、胆固醇、甘油三酯摄入过多都有可能对身体健康产生影响，平时需要调整饮食，以低盐、低脂、低油的饮食方式。