一般指的是平躺,一般平躺为180度是完全躺平的,平躺一般是无枕睡眠,也被称作为无枕平躺。平常睡觉可以改善腰椎间盘突出的症状,能缓解腰部的压力感和负荷,是有一定好处的。对于有腰部疾病或者椎体疾病的患者可以采用平躺的方法来进行睡觉,尽量避免枕过高的枕头。

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一般指的是平躺,一般平躺为180度是完全躺平的,平躺一般是无枕睡眠,也被称作为无枕平躺。平常睡觉可以改善腰椎间盘突出的症状,能缓解腰部的压力感和负荷,是有一定好处的。对于有腰部疾病或者椎体疾病的患者可以采用平躺的方法来进行睡觉,尽量避免枕过高的枕头。