有长期吸烟史的人要想做到彻底戒烟：1、首先要远离吸烟的不良环境，避免他人的吸烟行为对自己的戒烟造成干扰。2、要从内心深处认识到吸烟造成的危害。3、逐渐减少吸烟的量，最终戒烟。突然停止吸烟，有可能引起戒断症状，影响戒烟行为的坚持。
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有长期吸烟史的人要想做到彻底戒烟：1、首先要远离吸烟的不良环境，避免他人的吸烟行为对自己的戒烟造成干扰。2、要从内心深处认识到吸烟造成的危害。3、逐渐减少吸烟的量，最终戒烟。突然停止吸烟，有可能引起戒断症状，影响戒烟行为的坚持。
周三
10/08
有长期吸烟史的人要想做到彻底戒烟：1、首先要远离吸烟的不良环境，避免他人的吸烟行为对自己的戒烟造成干扰。2、要从内心深处认识到吸烟造成的危害。3、逐渐减少吸烟的量，最终戒烟。突然停止吸烟，有可能引起戒断症状，影响戒烟行为的坚持。
