导致喉咙不舒服的原因有很多,常见的两个原因是咽喉炎、上火,这时候不要吃过硬的食物、辛辣的食物或凉性食物,可以多吃蔬菜、水果。
1、过硬的食物:干硬食物在吞咽过程中会刺激咽喉从而产生异物感,对于本身喉咙部位就存在不适的人们来说,也会加重不适情况,建议食用面条、白粥等容易吞咽的食物以减少疼痛感。
2、辛辣的食物:过量进食辛辣事物的话,可能会引起咽喉局部粘膜充血,同时在发现咽喉不适后,应避免喝酒抽烟或吃含有酒精的食物,平时的饮食习惯建议以清淡食物为主,避免加重病情。
3、凉性食物:在食用生冷食物后,容易出现咽喉刺痛的感觉,可以先通过喝热水或者摄入维生素C的方式来缓解,如果没有好转的话,建议前往医院确认原因。
除此之外,喉咙不舒服的时候,人们在吞咽过程中可能会加剧疼痛感,这时候要做的,除了忌口之外,还应当及时前往医院确认咽喉情况并按照医生医嘱进行治疗。